Você em forma

Muitas vezes as pessoas pensam que andar em forma dá muito trabalho,porque a maioria das vezes é muito caro ir para uma academia e acabam sendo sedentários,sem praticar nem um tipo de atividade  física diariamente,mais você com certeza pode se manter em forma praticando atividades físicas que podem ser operadas na sua residência ou até mesmo no ar livre.
Um exemplo é andar de bicicleta! Não esqueça para ter uma saúde boa não precisa ir a academias!

Vitoria Q.